¿Qué es el IMC y cómo se relaciona con la obesidad?

¿Cómo sé si soy obeso?

De forma sencilla, la obesidad se puede determinar calculando el Índice de Masa Corporal – IMC. Este índice se divide en rangos de IMC, que luego indican tu grado de obesidad^[1]BMI Classes and Comorbidity Risks 10. Garvey T et al. AACE/ACE Obesity Clinical Practice Guidelines. Endocr Pract. 2016;22(Suppl 3). p1-203..

En 1832, Adolfhe Quételet fue el primero en aplicar las matemáticas al estudio del hombre, creando un índice que recibió su nombre y que años más tarde se conocería como Índice de Masa Corporal. Sin embargo, los estudios de Quételet fueron olvidados durante casi un siglo, y solo después de la Segunda Guerra Mundial los científicos comenzaron a estudiar la relación entre el peso corporal y otras enfermedades.

En 1960, cuando en algunos países la obesidad se convirtió prácticamente en una epidemia, la fórmula de Quételet fue redescubierta y validada por científicos. A partir de entonces, el cálculo fue adoptado por la Organización Mundial de la Salud y luego se denominó IMC^[2]BMI Classes and Comorbidity Risks 10. Garvey T et al. AACE/ACE Obesity Clinical Practice Guidelines. Endocr Pract. 2016;22(Suppl 3). p1-203.^[3]World Health Organization  – BMI/IMC  https://www.who.int/data/gho/data/themes/theme-details/GHO/body-mass-index-(bmi) .

Esta fórmula es bastante simple: divide tu peso (kg) por tu estatura (m) al cuadrado (el número multiplicado por sí mismo).^[4]Sumithran P and Proietto J. The defence of body weight: a physiological basis for weight regain after weight loss. Clin Sci 2103; 124: 231–41^[5]RACGP. Obesity prevention and management position statement 2019. Available at https://www.racgp.org.au/FSDEDEV/media/documents/RACGP/Position%20statements/Obesity-prevention-and-management.pdf^[6]Action to prevent obesity and reduce its impact across the life course – Evidence Review. 2018. Available … Continue reading

IMC = Peso ÷ m²

Para hacer la tarea más fácil, a continuación, te ofrecemos una calculadora automática. Solo tienes que ingresar los datos y el resultado saldrá de inmediato. Con este índice, consultas la tabla que indica los niveles de obesidad^[7]ANZOS and ADS. 2019. The Australian Obesity Management Algorithm. Available at: http://anzos.com/assets/Obesity-Management-Algorithm-18.10.2016.pdf. Accessed September 2019.

Sea cual sea el resultado, no te preocupes. Si te encuentras fuera del peso normal o adecuado, lo primero que debes hacer es buscar un especialista de tu confianza. Puede ser un endocrinólogo, nutriólogo, nutricionista, gastroenterólogo, cardiólogo o un médico generalista, en definitiva, buscar ayuda profesional y no creer en milagros^[8]Pilitsi E, et al. Pharmacotherapy of obesity: Available medications and drugs under investigation. Metab Clin Exp 2019; 92: 170–92^[9]NH&MRC (2013) Clinical practice guidelines for the management of overweight and obesity in adults, adolescents and children in Australia. Available … Continue reading^[10]Lee PC, Dixon J. Pharmacotherapy for obesity.Aust Fam Phys. 2017; 46(7): 472–7. La obesidad es una enfermedad que se combate todos los días, día tras día y siempre con orientación médica.

*A pesar de estar reconocido internacionalmente por médicos y especialistas, es importante recordar que el IMC por sí solo no es un diagnóstico, ya que otros factores, como el índice de grasa corporal, son importantes para determinar el estado de salud de una persona. Por tanto, recuerda: hablar con un médico es siempre lo mejor antes de iniciar cualquier tratamiento.”